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Kursleiter Jochen Vogel

Kursnummer: UD30242

Info: Der Kurs in Selbstverteidigung und für mehr Selbstbehauptung ist speziell für die Altersgruppe ab 55 konzipiert. Es werden Kenntnisse zu den Themen Angst und Affekt, die Waffen des Körpers, Auftreten und Körperhaltung, Blickkontakt und Handhaltung, Abwehr und vieles mehr vermittelt. Durch bestimmte thematische Übungen und Wiederholungen in verschiedenen alltäglichen Situationen wird ein sicheres Körpergefühl erzielt, die eigene Stärke bewusst gemacht und das Selbstbewusstsein gestärkt. Die eigene Fitness und Körperbeherrschung werden weiterentwickelt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, Getränk
Zu den Themen im Kurs wird anhand von Partnerübungen praktisch geübt. Der Veranstalter (VHS) übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden, Unfälle usw.
Eine private Unfallversicherung wird empfohlen.

Kosten: 70,00 €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
27.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
03.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
10.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
17.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
08.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
15.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
22.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal
29.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Straße des Friedens 19 Döbeln, Musikschule, Straße des Friedens 19, Ballettsaal

 

Veranstaltungskalender

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März 2019

Plätze frei
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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