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Kursnummer: VM30110

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung/warme Socken, Getränk

Kosten: 72,00 €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
05.09.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
12.09.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
19.09.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
26.09.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
07.11.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
14.11.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
21.11.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
28.11.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
05.12.2019 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
09.01.2020 19:45 - 21:15 Uhr Mühlbacher Str. 10 Frankenberg, Mühlbacher Straße 10, Kindertagesstätte
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Veranstaltungskalender

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Dezember 2019

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