Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: RM30221

Info: Wir beginnen die Trainingseinheit mit ENERGY DANCE® und kommen damit - "Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper!" ENERGY DANCE® ist ein rhythmisch-dynamischer Fitness- und Gesundheitssport zu abwechslungsreicher, motivierender Musik, bei dem JEDER mitmachen kann. Es ist ein Bewegungserlebnis, welches pure Freude und Energie entstehen lässt. Leicht und mühelos folgen Sie den Bewegungen und schütteln dabei Alltagsstress ab. Körpergerechte Bewegungsvielfalt macht ENERGY DANCE® einzigartig!!
Harmonisch fließend geht es dann auch im Pilates-Teil weiter. In Verbindung mit der Atmung wird bei Pilates vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Lockerheit, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die 7 Prinzipien nach der Pilates Bodymotion Methode erlernt und umgesetzt, sodass dies auch im Alltag anwendbar ist.

Bitte mitbringen: Handtuch für Matte und bequeme Kleidung/Hallenturnschuhe, warme Socken, Getränk

Kosten: 90,00 € €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
07.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
14.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
21.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
28.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
12.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
19.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
26.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
02.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
09.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
16.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Heinrich-Heine-Straße 39 Mittweida, Heinrich-Heine-Straße 39, VHS; Aula
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

September 2017

Plätze frei
Plätze frei
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich