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Kursnummer: RD30201

Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes Alter geeignet.
Krankenkassenförderung möglich!

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken

Kosten: 80,00 € €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
19.09.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
26.09.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
10.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
17.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
24.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
07.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
14.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
21.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
28.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
05.12.2017 19:00 - 20:00 Uhr Leipziger Straße 12 Döbeln, Leipziger Straße 12, Physiotherapie Altermann
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